Livet er fyldt med strømninger. Du bør træne på den bølge der føles rigtig for dig. Og dine værdier.
Træning
Har du en travl hverdag, hvor det er svært at finde en god træningsrutine? Men ved du ikke, hvordan du skal komme i gang? Hos Jo har du mulighed for personlig træning, der tager højde for netop din hverdag. Skræddersyet nøje til dine ønsker, mål og behov.
Vi starter sammen altid dit forløb med en snak om, hvad du har tid og energi til. Måske er din dagligdag præget af mange møder, skiftende arbejdstider eller stramme deadlines, der kan komme ind fra højre.
Her er der ingen faste programmer, som du skal passe ind i. Gennem min faglige baggrund som personlig træner hos Sporting Health Club og siden selvstændigt ved jeg, at nogle fungerer bedst med struktur, mens andre har brug for fleksibilitet. Du køber x klip ad gangen til vores online forløb, og så aftaler vi enten faste månedlige træningstidspunkter eller planlægger uge til uge.
Læs med her
Alt samlet fra min hverdag til dig og relevant. Håber jeg.
Id, I got to work. As a result, these outdoor blog
It happens to the best of us. You sit down and
Rail Voyage – train travel inspiration in Europe!
Chipotle Chicken with Chunky Pistachio Sauce
Essensen
Perspektiver
Overskud, modstand og rytme .
Fokus
På i et liv i bevægelse.
Optimering
Med optimering uden pres.
Refleksioner,
Der kan bruges til noget.
Sammen finder vi en rytme, der giver mening for dig. For mig er det vigtigste blot, at personlig træning bliver noget, der fungerer i praksis og ikke endnu en ting, der stresser og presser din hverdag. Kontakt mig for yderligere interesse i aktiv eller mental sundhed
Med en fortid i ...
Har bevæget mig fra tøjbranchen til community til International handel
Gratis hæfte
med aktiv strategi
Kickstart din rejse til et mere afbalanceret liv. Oplev den harmoni, du har længtes efter med nogle grundlæggende strategier.
Klik downloads
Cykle. Løb eller styrketrænning. Mit personlige træningsforløb indenfor Cykling og Løb er for den målrettede tynde, tynd-fede eller fede type, der gerne vil træne selvstændigt med struktur, vejledning og coachsparring undervejs. Disse forløb er den bedste løsning for de fleste typer.
Andre slags klienter har der ønsket at supplere den styrketræning med målrettet cardio træning, Det kan også være indenfor kampsport, motorsport, ketsjersport og boldspil.
Sammen finder vi en rytme, der giver mening for dig. For mig er det vigtigste blot, at personlig træning bliver noget, der fungerer i praksis og ikke endnu en ting, der stresser og presser din hverdag.
Kontakt mig for yderligere interesse i aktiv eller mental sundhed
Fysisk eller online coaching; Det er op til dig. Når du vælger JO til personlig træning, behøver det ikke fungere på én bestemt måde. Du vælger selv, om du foretrækker et fysisk eller online forløb – og hvis dine behov ændrer sig, justerer jeg det løbende.
Den fysiske træning foregår altid ude. Det fungerer i mit perspektiv.
Jeg hjælper dig med at finde balancen mellem udfordring og kontrol, så du både udvikler dig og føler dig godt tilpas undervejs. Jeg guider dig sikkert igennem hver øvelse, så du er tryg gennem hele træningen.
Om træningen skal foregå 1, 2 eller 3 gange om ugen er op til dig. Foretrækker du at træne hjemme eller har du perioder, hvor det giver mening at køre forløbet online? Så sørger jeg for at tilpasse det hele digitalt. Du vil få adgang til programmer, du kan følge.
Men du kan stadig altid ringe eller skrive til mig.
Tilmeld nyhedsbrev
og modtag ugentlige opdateringer og inspiration